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terça-feira, 11 de outubro de 2011

KANGOO JUMP (BOTAS SUÍÇAS) CHEGOU NA SILLUETE



O Kangoo Jump é uma nova modalidade de esporte que começa a fazer sucesso nas academias. Pode ser praticada por qualquer pessoa. As botas podem substituir o tênis, em uma corrida, uma cama elástica e steps. A atividade traz diversos benefícios para o corpo, não tem contra-indicações e pode ser usada para tratar até lesões,  segundo a Kangoo Jump Brasil.
Segundo os especialistas, Kangoo Jump pode ser praticado por qualquer pessoa. "A mola [do calçado] reduz o impacto em 80%, protegendo joelhos, quadril, tornozelos e coluna. É um exercício ótimo e bem eficiente". Entre os benefícios dessa bota que pula, está na liberdade de praticar na academia, em casa ou na rua. "Nas academias, é possível misturar com atividades aeróbicas, artes marciais e coreografias.

Uma sequência de cinqüenta minutos pulando queima o equivalente a 800 calorias, sendo mais eficaz que o spinning, que gasta certa de 500 calorias.
Alerta os especialistas, para os riscos de começar sem preparação. "É melhor que [o aluno] já tenha certa resistência física, assim como o spinning.
Essa atividade exige muito do corpo. Por isso, aconselhamos uma semana de esteira e pedaladas antes de começar".

por: Mariane Oliveira Ribeiro

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